Une séance de Trame® dure environ 1 heure. La personne est habillée et allongée confortablement. Le praticien pose les mains sur la personne et réalise une séquence de 16 gestes codifiés au niveau du tronc, des pieds et de la tête. Cette séquence n’est pas un massage. Idéalement, les séances sont espacées de 3 ou 4 semaines afin de laisser au corps le temps d’intégrer les changements et de s’autoréguler.